高雄鼓山・最多八人的小班
在美術館旁的小教室,跟著老師把身體一點一點打開。不比柔軟度,只照顧今天的自己。
用拜日式喚醒身體,上班前剛好結束
四十分鐘,舒緩肩頸
長時間停留,放鬆筋膜與情緒
需醫師同意,小班四人
關於靜心瑜伽
我們故意把教室做小。老師叫得出每個人的名字,也看得到每個人今天的狀態。
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第一次來的朋友
三個月內使用
一對一,依需求設計
墊子、毛巾都準備好了,穿舒服的衣服來就好。